مشروبات تُخلص الجسم من الدهون والوزن الزائد
البعض منا قد يستيقظ على القهوة والشاي ومنتجات الكافيين، ولا يعلم أغلبنا أضرارها على معدة خاوية من أنها قد تسبب قرحة المعدة أو اضطراب التنفس وحركة المعدة، والبعض الآخر عندما يستيقظ قد يتناول الفطور المحتوي على البروتينات والمعادن والألياف والحديد، لكنها أيضاً قد تسبب زيادة الدهون لأن الجسم مازال في حالة الخمول ولم يبذل جهدًا لتقليل الدهون الموجودة في الجسم.
لذا تعرف معنا على بعض أنواع المشروبات التي يمكنك تناولها بمجرد الاستيقاظ أو مع فطور مفيد لتتخلص من الدهون تماماً:
_ الزنجبيل: فهو يساعد على حرق الدهون وخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، ويعزز عملية
_ الليمون: يُنصح شرب الليمون مع الماء بشكل دوري، ولا تضيف له مُحليات مثل السكر أو العسل حتى لا تفقد المشروب قيمته، وتناوله صباحًا يزيد معدلات النشاط في الجسم وينظم ضربات القلب.
_ القرفة: تساعد على حرق الدهون بسرعة، وتحتوي على جينات مسئولة عن خسارة الوزن، وينصح بشربها بشكل دوري للتخلص من السموم في الجسم وتقليل معدل الدهون.