4 فوائد نفسية للاستماع للموسيقى

أثبتت عدد من الأبحاث التي أجريت مؤخرًا تأثير الاستماع لأنواع معينة من الموسيقى مثل الموسيقى الهادئة والكلاسيكية، على الصحة النفسية والفسيولوجية للإنسان.
واستعرضت صحيفة ديلي ميل البريطانية، بعض التأثيرات الإيجابية المثبتة علمياً للموسيقى على صحة الإنسان، على النحو التالي:
1- الموسيقى الكلاسيكية تعزز التركيز:
بحسب دراسة أجريت في بريطانيا مؤخراً، وجد أن الموسيقى الكلاسيكية تعزز بشكل فعال التركيز، كما أظهرت نتائج الدراسة بأن الطلاب الذين يستمعون للموسيقى الكلاسيكية لمدة 6 ساعات في الأسبوع، ارتفعت لديهم معدلات التركيز بنسبة أربعة أضعاف مقارنة مع غيرهم من الطلاب.
2- الموسيقى تساعد على النوم بسرعة:
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين

يستمعون للموسيقى خلال الليل، هم أكثر قدرة على النوم بعمق أكثر من غيرهم.
3- الموسيقى تعزز القدرة على التذكر:
 أجريت دراسة أمريكية حديثة على عدد من مرضى ألزهايمر، تبين من خلالها أن المرضى تمكنوا من تذكر أنواع من الموسيقى والأغاني التي حفظوها في وقت مبكر من حياتهم.
4- تخفيف التوتر:
بحسب العلماء فإن الاستماع للموسيقى الهادئة يساعد على تحسين المزاج ويقلل التوتر ويساعد على تحسين المزاج.