للتغلب على طقس الصيف.. 6 مشروبات تخفض حرارة الجسم

تشهد مصر موجات متتالية من ارتفاع درجات الحرارة، ما يشكل خطرا على صحة المواطنين، ما يتطلب بعض النصائح الهامة.

نستعرض في هذا التقرير أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على خفض حرارة جسمك في الصيف.

 

- الزنجبيل

 يخفض الزنجبيل من درجة حرارة الجسم، كما يقلل من تأثير أعراض الحمي ونزلات البرد عن طريق دعمه لجهاز المناعة، وتحسين وظائفه.

 

 - النعناع

 يحتوي النعناع على خصائص علاجية تساعد على تعديل وتبريد النظام الداخلي في الجسم، الأمر الذي يساعد على خفض درجة حرارته.

 

- الليمون

يعد الليمون من أفضل المشروبات الطبيعية لأنه يهاجم الفيروسات والميكروبات بالجسم، كما يقاوم الحرارة المرتفعة ويقوي المناعة، لذا يفضل تناول كوب عصير

ليمون بارد عند الإصابة بالجهاد الحراري.

 

- البرتقال

يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الماء وفيتامين سي والألياف ما يعمل على خفض حرارة الجسم.

 

- التمر هندي

 يعد التمر هندي من الأعشاب التي لها قدرة على ترطيب الجسم وخفض حرارته، لذا يفضل تناوله كثيرًا أثناء ارتفاع حرارة الجسم.

 

- العرقسوس

 وهو مشروب عشبي ينظم مستوى السكر بالدم ويخفض ضغط الدم، كما يرطب الجسم ما يجعله قادرًا على خفض حرارة الجسم.