بعد تحدي العمر.. 7عادات قد تصيبك بالشيخوخة المبكرة
في الأيام الماضية انتشر تحدى جديد علي جميع مواقع التواصل الاجتماعي يدعي تحدي العمر باستخدام تطبيق فيس آب FaceApp.
يمكن من خلال هذا التطبيق معرفة ملامح وجهك في سن الشيخوخة، ولكن هناك بعض العادات التي نفعلها يوميا قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.
*7 أخطاء تفعلها تسبب الشيخوخة:-
- عدم استخدام واقٍ الشمس لأن أشعة الشمس تدمر أي بشرة شابة.
- التصوير الكثير فعندما تلتقط صورة سيلفي مع ضحكة بكثرة تزيد من احتمال ظهور خطوط حول
- اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، يجب توفير زيوت صحية للبشرة مثل المكسرات والأفوكادو والأسماك وزيت الزيتون.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم وإعطاء الجسم المزيد من الراحة.
- الإكثار من شرب السجائر.
- استخدام مساحيق التجميل وأدوات المكياج بكثرة.
- عدم تناول الكميات التي يحتاجها الجسم من الماء.