رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الادارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس الإدارة

رئيس التحرير

سامي صبري

تعرف علي أهمية الأطعمة التي تتوافق مع فصيلة الدم

أسرة

الخميس, 18 أبريل 2019 01:18
تعرف علي أهمية الأطعمة التي تتوافق مع فصيلة الدماطعمة
كتبت- نيرمين عادل

من الضروري لكل شخص اختيار الغذاء االمناسب له واتباع أنظمة غذائية تتوافق مع فصيلة الدم الخاصة به.

وأشارت الأبحاث العلمية الحديثة إلي  اهمية فصائل الدم ودورها البارز في حياة الإنسان واختيار طعامه وما يحتاجه من معادن وإضافات غذائية:

فصيلة الدم A

يُفضل لأصحابها تناول السمك الابيض والأرز والمكسرات والمعكرونة والخضار، والإبتعاد عن اللحوم. وتُعد اليوغا أفضل وسيلة للحفاظ على لياقتهم البدنية.

فصيلة الدم B

ينصح أصحابها بمقاطعة الخبز والمعكرونة، واتباع حميات غذائية منخفضة البروتين مثل الدجاج والبيض والديك الرومي. وتشكل السباحة والمشي افضل رياضتين لهم.

فصيلة الدم AB

يتعين عليهم التخلي عن اللحوم، في مقابل تناول الأسماك الزيتية والأطعمة الغنية بالبروتين.

فصيلة الدم O

تناول الدجاج والإبتعاد عن الدهون، والإكثار بالخضار الورقية.