نصائح وتعليمات للحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا

يعد الشعر الصحي والطويل من علامات الجمال لدى المرأة في الثقافة العربية، ولذلك تبقى المرأة في بحث دائم عن طرق ووسائل جديدة للعناية بشعرها، والحصول على شعر كثيف وصحي وطويل.

وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تعتمد عليها النساء في روتين العناية بالشعر، ولكن لكي تحصلي على نتائج أفضل ومضمونة، ننصحك باتباع النصائح الآتية.

- لكي تحصلي على شعر طويل وجميل، عليكِ أن تتبعي مجموعة من الأشياء لذلك نقدم لكِ مجموعة من النصائح الواجب اتباعها حتى تحافظي على شعرك:

- مشطي شعرك باستخدام مشط ذو أسنان واسعة حتى لا يتقصف شعرك.

- ابدأي أولا بتمشيط أطراف شعرك وصولا إلى فروة رأسك.

- لكي يكون شعرك دائما جميلا يجب عليكِ تجنب شد الشعر طوال فترة النهار، وفترة الليل.

- يجب اتباع الأطعمة المتوازنة، حيث إن هناك مجموعة من الأطعمة تساعدك على الحفاظ على شعرك، وتساعد في تطويله، ومن تلك الأطعمة الكبدة، وكذلك الأسماك بأنواعها، اللبن الحليب، والمكسرات مثل البندق، واللوز.

- يجب عليك تجنب اتباع العادات السيئة التي تضر شعرك من هذه العادات، عادة التدخين، تناول الشاي، والقهوة، والمياه الغازية بشكل كبير.