نصائح للتعامل مع حب الشباب وتجنب ظهورها

من أكثر المشاكل التي تواجه البشرة لدى النساء والرجال على حد سواء، هي مشكلة حب الشباب، وتؤثر على جمالهن بشكل كبير.

 

وتزداد نسبة الإصابة بحبوب الشباب فى مرحلة البلوغ وتستمر حتى فترة المراهقة، وقد تستمر إلى فترات عمرية أكبر من فترة المراهقة.

 

وبالرغم من وجود الكثير من العلاجات الطبية التى تساهم فى علاج حب الشباب، ولكن احتواء هذه العلاجات الطبية على بعض المركبات الكميائية قد يسبب بعض المشاكل الأخرى للبشرة، ولذلك يبقى الحل الآمن والمفضل هو اللجوء للطبيعة والمكونات الطبيعية الخالصة، لكن الأمر يحتاج صبر والتزام.

 

ونقدم لكم في السطور التالية، بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على بشرتك سليمة خالية من البثور والحبوب:

 

- تجنب لمس أو حك الحبوب الموجودة على بشرتك.

- تجنب إزالة السائل الموجود فى الحبوب الملتهبة حيث

إن ذلك يؤدى إلى ظهور بعض الندبات.

- الحرص على غسل البشرة باستمرار للحفاظ على نظافتها وإزالة الزيوت الموجودة.

- ينصح باستخدام غسول للوجه خالي من الزيوت.

- ينصح بشرب كمية من المياه لا تقل عن 8 : 10 أكواب يوميا.

- يجب إزالة المكياج قبل النوم، حيث تؤدى إلى إغلاق مسام الجلد الأمر الذى قد يسبب ظهور الحبوب والبثور.

- الحرص على تناول أطعمة صحية لا تسبب الحساسية، واتباع نظام غذائي صحي.

- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، حيث تعمل على جريان الدم داخل الخلايا وتجديدها.