خطوات عمل زبادي البنجر بطريقة سهلة وبسيطة

يفضل الأمهات إعداد الطعام المفيد الذي يحتوى على العديد من القيم الغذائية من فيتامينات ومعادن.

تحرص علي إعداد طبق السلطة بجانب الوجبات المختلفة حتى يحصل أبنائها على وجبة غذائية كاملة.

نقدم لك طريقة عمل زبادى البنجر.

*المقادير:

-1ونصف كوب زبادى

-كوب لبنة

-2بنجر مسلوق

-بصلة حمراء مفرومة

-فلفل حار مفروم

-زنجبيل طازج

-كمون حب

-كزبرة خضراء

-ملح

-فلفل أسود

*طريقة التحضير:

* شوحى البصل والزنجبيل المبشور فى الزيت على النار.

* أضيفى الملح والفلفل الأسود والكمون الحب المحمص.

* أضيفى الزبادى واللبنة والبنجر المسلوق والكزبرة الخضراء المفرومة وقلبى وقدمي.