أسرار عمل برام السبانخ بالطماطم والحمص خلال دقائق

يفضل طهى السبانخ بطرق مختلف خاصة في أحوال الطقس البارد، لأنها غنية بالمعادن و الفيتامينات التى تفيد وتساعد علي تدفئة الجسم كما أنها يسهل تحضيرها بأقل المكونات التى تتواجد بشكل مستمر في المنزل.

نقدم لكٍ طريقة سريعة لطهي برام السبانخ بالطماطم و الحمص في المنزل

*المقادير:

- زيت.

-بصل .

- ثوم .

- كزبرة .

- شبت .

- سبانخ .

- عصير الطماطم.

- صلصة .

- شوربة .

- حمص مسلوق .

- ملح .

- فلفل أسود .

- جوز الطيبة .

*شاهد الفيديو :