تعرفي على الأطعمة المضرة للمعدة الفارغة
تعد المعدة لها أهمية كبيرة في حياة الإنسان، فهي قد تكون سببًا في جعل جسده صحيًّا أو إصابة بالأمراض المختلفة.
وهناك بعض الأطمعة التي إذا تناولتها على معدة فارغة قد تصيبنا بأمراض، لذلك نقدم لكي اليوم الأطعمة المضرة لمعدتك الفارغة حتى تتجنبيها.
-الفطائر والمعجنات:
الفطائر والمعجنات أو الأكلات التي يدخل في تحضيرها وتكوينها "خميرة" بشكل عام تكون ضارّة جدًا في حالة تناولها على معدة فارغة وذلك لأن الخميرة تسبب تهيجًا لجدار المعدة والذي من الممكن يسبب انتفاخات للبطن أو حتى تقرح للمعدة.
- الحلويات:
تناول الحلويات على معدة فارغة يعزز مستويات الأنسولين في الدم والتي بدورها تقوم بزيادة العبء بشكل كبير على البنكرياس والذي يكون مازال في بداية اليوم ويستعد للعمل و من الممكن أن يصل للإصابة بمرض السكري.
- الكمثرى:
الكمثرى تحتوي على نسبة عالية من الألياف الخام والتي تسبب ضرر للأغشيّة الحساسة في تركيب المعدة في حالة تناولك لها على معدة فارغة.
- الطماطم:
الطماطم ننصح بألا يتم تناولها على معدة فارغة إطلاقًا وذلك لكونها تحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض
- الموز:
تناول الموز على معدة فارغة من الممكن أن يسبب زيادة حادة في كمية الماغنسيوم في الدم والذي مع الوقت سيؤدي لضررٍ في القلب.
- التوابل والشطة:
التوابل والشطة أو الأكلات الحارّة التي تحتوي عليها بشكلٍ عام لو قمتي بتناولها على معدة فارغة بتسبب ضرر وتهيج في الغشاء الحساس في المعدة.
- المشروبات الغازية الباردة:
شرب المشروبات الغازية على العموم من أكثر الأشياء الضارة بشكلٍ عام، لكن إضافةً لذلك فإن شربها صباحًا على معدة فارغة من الممكن أن يسبب تلف في الغشاء المخاطي، وأيضًا يخفض إمدادات الدم للمعدة وبالتالي تكون النتيجة إبطاء عملية الهضم وحدوث عسر هضم.