فوائد عديدة لتناول الفول الأخضر أهمها انقاص الوزن
يعد الفول الأخضر المعروف باسم "الفول الحراتى" عند المصريين، من أغنى النباتات التى تفيد صحة الإنسان وتقيه من العديد من الأمراض.
أعددنا لكم في السطور التالية أهمية تناول الفول الأخضر "الحراتى" :
1-مفيد لصحة القلب :
يساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية كما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
2- مفيد للجهاز الهضمى:
يساعد على تطهير المعدة والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم كما يعمل على علاج مشاكل الهضم بالإضافة إلى التخلص من انتفاخات البطن والغازات والإمساك.
3- مفيد لمرضى السكري:
يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف كما يعمل على السيطرة على معدلات السكر في الدم ومنع ارتفاعه لذلك يعتبر الفول
4- يقي الإنسان من الإصابة بمرض السرطان:
يساعد على تقوية المناعة كما يحتوي على العديد من المواد التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مرض السرطان ومقاومة الخلايا للسرطانية ومنع انتشارها.
5- يساعد على انقاص الوزن "التخسيس":
يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف وبالتالي فهو يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام، كما أنه يبقى فترات طويلة في المعدة حتى يتم هضمه وبالتالي فهو يساعد على إنقاص الوزن.