تعرف على فوائد تناول الشاي الأخضر

يعتبر الشاي من المشروبات الأكثر استهلاكًا علي مستوي العالم، فهو يأتي بعد الماء مباشرة، ويتم إنتاج أنواع كثيرة منه مثل الشاي الأسود أو الأحمر أو الأخضر.

وتتميز الصين بأنها أولى الدول في تصنيعه، حيث كانت لا تنتج إلا الشاي الأخضر ثم بعد ذلك بدأ الشاي الأسود في الانتشار إلي باقي أنحاء العالم وتختلف جودة الشاي من من منتج إلي آخر علي حسب إنتاج البلدان له.

ويحمل الشاي الأخضر العديد من الفوائد

التي تساعد الإنسان علي التخلص من الدهون والوزن الزائد وفي هذه السطور نقدم لكم أهم فوائد الشاي الأخضر للرجيم.

1- المساعدة على التخلّص من الدهون.

2- تعزيز مستويات الهرمونات التي تحلل الدهون.

3- زيادة حرق الدهون أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة.
4- تعزيز عمليّات الأيض.
5- التقليل من السعرات الحراريّة المتناولة.

6- التقليل من دهون البطن.