لأصحاب الدايت.. الهوت شوكليت بسعرات حرارية أقل
من منا لايعشق الحصول على كوب من الشوكولاته الساخنه "الهوت شوكليت" خاصة في الليالي الباردة لفصل الشتاء، فمشروب الشوكولاته الساخن يعد من اكثر المشروبات الشتوية المفضلة للكبار والصغار، ولذلك فهو مشروب اساسي للعائلة في الشتاء.
وبعيدًا عن مذاق مشروب الشوكولاته الساخن المميز والرائع، فهناك العديد من الفوائد الصحية له، من اهمها أنها تساعد على زيادة حرارة الجسم، وتحرير المزيد من مضادات الأكسدة مما يجعلها في حالتها الساخنة مشروباً أكثر صحية، ولذلك ينصح بعض الاطباء بتناول كوب من الشوكولاته الساخن في الصباح الباكر.
ولكن من الامور التي قد تمتع البعض من الاستمتاع بكوب الشوكولاته الساخن، هو احتواءه على العديد من السعرات الحرارية التي قد تكسبك الكثير من الوزن، ولذلك، في السطور التالية،
* المقادير:
- ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام الخال من السكر.
- ملعقة من العسل.
- ثلاث أرباع كوب من الحليب خالي الدسم.
- ماء ساخن.
* طريقة التحضير:
- ضعي الكاكاو الخام مع ملعقة العسل الأبيض والماء مغلي، في فنجان.
- أحضري مضرب واضربي الحليب جيدًا، ثم أضيفيه إلى الكاكاو، واضربي مرة أخرى.
- يمكن إضافة الكاكاو الخام على الوجه للتزيين.