زيت الزيتون للتخلص من إرهاق العمل وآلام المفاصل

بعد يوم عمل طويل يظل كل مايحلم به البعض هو الحصول على جلسة استرخاء وتدليك بسيطة تمده بالحيوية والنشاط وتساعده على الخلود للنوم بسهولة.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يعد زيت الزيتون الدافئ أحد أهم الزيوت المستخدمة في التدليك، والذي ينصح بإضافة بعض الأعشاب إليه كما تنصح التقاليد الهندية مما يساعد على الشعور بالاسترخاء، والتخلص من الشد العضلي والعصبي، وتخفيف الآلام، وتنشيط سريان الدم.

ويسهم التدليك بالزيت الدافئ في تعديل المزاج والحالة النفسية والتمتع بنوم هانئ، وتحسين مظهر البشرة، وينصح الخبراء أن تمتد جلسة التدليك إلى ساعة لتحصل البشرة على أقصى فائدة ممكنة من زيت الزيتون، محذرة من استخدام هذا الزيت في تدلك من يعانون التهابات حادة، أو حمى، أو أمراض جلدية.