استشاري تغذية تقدم نصائح سريعة لحماية طفلك من برد الشتاء
تهتم الأمهات بشراء الملابس الثقيلة لأطفالهن وذلك لحمايتهم من نزلات البرد الشديدة ولوقايتهم من الأمراض التي تنتج عن برودة الجو، وبعيدًا عن الملابس تمثل الأطعمة الدور الأكبر لحماية الأطفال من أمراض الشتاء وتعزيز مناعة الأطفال والحفاظ على صحتهم أثناء فصل الشتاء.
وصرحت دكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية أن مد الجسم بالعناصر المفيدة من أهم طرق الوقاية من أمراض الشتاء التي على الأم الالتزام بها خلال فصل الشتاء، ويعتبر الماء والعسل من أهم المشروبات التي تحمى الطفل من نزلات البرد ولكن بشرط تناولها على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، كما يجب الحرص على تقديم عصير جوافة أو برتقال للطفل مع وجبة الإفطار قبل خروجه من المنزل من أجل الاستفادة من الفيتامينات الموجودة بهما لمكافحة البرد.
وشددت أبو الحجاج على ضرورة إعداد نوع من
ونصحت أبو الحجاج الأمهات بضرورة التأكيد على أطفالهن ببعض النقاط التي تعمل على وقايتهم في الشتاء وأهمها تغطية الأنف عند العطس أو السعال وكذلك غسل اليدين بعد العطس ومسح الأنف، مع أهمية استخدام الماء والصابون لتطهير اليد من الجراثيم.