طول الساعات الفاصلة بين وجبتي الإفطار والغداء يساعد على فقد المزيد من الدهون
كشفت دراسة نشرت مؤخرا في الجريدة الغذائية العلمية الفرنسية أن تأخير وجبة الإفطار وتقديم وجبة الغداء يسمح بفقد كميات أكبر من دهون الجسم .
وأوضحت الدراسة أنه بمجرد تغيير ساعات