رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل

طول الساعات الفاصلة بين وجبتي الإفطار والغداء يساعد على فقد المزيد من الدهون

الساعات الفاصلة بين
الساعات الفاصلة بين وجبتي الإفطار والغداء

كشفت دراسة نشرت مؤخرا في الجريدة الغذائية العلمية الفرنسية أن تأخير وجبة الإفطار وتقديم وجبة الغداء يسمح بفقد كميات أكبر من دهون الجسم .


وأوضحت الدراسة أنه بمجرد تغيير ساعات

الإفطار والغداء دون أي تغيير فى السعرات الحرارية يساعد على إعادة تأثيرات عملية الصيام والانقطاع عن الطعام أثناء النوم ليلا.