تعرف على.. الفوائد المذهلة للزيتون
شجرة الزيتون من الأشجار المعمرة، وتعتبر ثروة لما لها من فوائد اقتصادية وبيئية، والجميع يعرف مدى جودة زيت الزيتون وفوائده العظيمة لصحة الإنسان، كما أن مذاقه طيب وشهي.
ويمتلئ الزيتون بالمغذيات النباتية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، فضلا عن عدد من الفلافونويدات والمغذيات النباتية، ويعتبر مصدرًا جيدًا للنحاس والحديد والألياف الغذائية وفيتامين E.
ومع بدء موسم حصاد الزيتون، والذي يبدأ في شهر سبتمبر، نقدم لكم مجموعة من الفوائد العظيمه للزيتون على الصحة العامه للجسد.
- تخفيف الالتهاب، فهو مضاد أكسدة قوي وفعال.
- مضاد للبكتيريا في الجسم، داخليًا وخارجيًا.
- الوقاية من السرطان، وله تأثيرات مضادة للأورام.
- الحماية من سرطان الثدي، حيث أظهرت الدراسات أن قشر الزيتون يحتوي على خصائص لمنع نمو سرطان الثدي.
- منع سرطان القولون، حيث يساعد الـErythrodiol، وهو أحد مكونات الزيتون، كعنصر مهم في وقف نمو الخلايا السرطانية في القولون.
- يقلل من الحساسية الموسمية.
- يقلل خطر السكتة الدماغية.