الحليب يمنح طفلك الطاقة اللازمة خلال اليوم الدراسي
يحتاج الطفل خلال الدراسة للمزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات، لتساعده على التركيز والانتباه، وتعوض المجهود الجسدي والعقلي الذي يبذله الطفل في المدرسة، ولذلك تحرص أغلب الأمهات على العناية بالنظام الغذائي لطفلها خلال الدراسة.
ويحتاج الطفل إلى كثير من المواد الغذائية المليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن وغيرها مما ينشط الدورة الدموية والتركيز والحيوية لديه، حتى يكون ذهنه حاضرا ونشيطا للدراسة، ولذلك تحرص الأم على أن يتناول طفلها كوب الحليب في الصباح قبل أن يتوجه إلى المدرسة.
وتدخل الام في نقاشات يومية مع طفلها في محاولة منها لإقناعة بتناول الحليب، في حين يتعلل الطفل بألاف الأعذار ليهرب من تناول كوب الحليب الصباحي، ولذلك نقدم لك حل
- استبدلي الحليب باللبن الرائب أوالزبادي المطعم بقطع الفاكهة.
- عصير الحليب بالموز .
- الكاكاو الساخن بالحليب.
- عصير الحليب بالجوافة.
- عصائر الفاكهة الطبيعية خاصة التفاح والبرتقال والتوت والرمان.
- عصير الطماطم.
- الينسون أو النعناع الدافئ.