الصحة العالمية: قلة النشاط البدني وراء الإصابة بالأمراض المزمنة

مع ارتفاع الوعي حول أهمية ممارسة التمارين الرياضية، أشارت دراسة جديدة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية أن أكثر 1.4 مليار شخص بالعالم عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن إهمال ممارسة الرياضة يعرض الملايين من حول العالم لأخطار الإصابة بعشرات الأمراض المزمنة، حيث ذكرت دراسة أجريت عام 2001 أن تدني النشاط البدني وراء ارتفاع معدل الإصابة بمرض السكري نوعه الثاني.

وأوصى الباحثون بممارسة مايناهز الـ 150 دقيقة من النشاط البدني التقليدي خلال الأسبوع، وهو مايعادل 75 دقيقة

من التمارين الرياضية القياسية التي من شأنها أن تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأشارت الدراسة أن تدني معدل ممارسة التمارين بين البالغين لايقتصر على مواطني الدول النامية فقط، فإن حوالي 40 بالمئة من الراشدين في الولايات المتحدة و36 بالمئة في بريطانيا و14 بالمئة في الصين لا يمترسون تمارين كافية للحفاظ على لياقتهم وصحتهم البدنية.