تناول العشاء مبكرًا يقلل من فرص الإصابة بالسرطان

اهتمت عديد من الدراسات السابقة التي أجريت عن العلاقة بين الـأطعمة وخطر الإصابة بالسرطان؛ ولكن كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين من "معهد برشلونة للصحة العالمية"، وقاموا خلالها بتحليل العلاقة بين خطر الإصابة بالسرطان وتوقيت الوجبات والنوم.

وأجريت الدراسه على621 حالة من حالات المصابين بسرطان البروستات و1205 حالات من المصابين بسرطان الثدي، كما قاموا بتحليل بيانات 872 من الذكور، و1321 من النساء اللاتي لم يصبن بالسرطان، وتم سؤال كل مشارك عن وقت تناوله لوجبة الطعام، وعادات النوم،

وما إذا كانوا يفضلون النشاط الصباحي أم المسائي، وقاموا بملء استبيان عن عاداتهم الغذائية.

وكشفت نتائج الدراسة "أن تناول العشاء قبل الساعة التاسعه مساء أو تناوله قبل النوم بساعتين يقلل 20 ٪ من خطر الإصابة بسرطان الثدي".

وقال الدكتور"مانوليس كوجفيناس": "ملخص الدراسة أن الالتزام بأنماط الأكل الصباحية يخفض من خطر الإصابة بالسرطان".