الطعام الصلب قبل ستة أشهر يساعد طفلك على النوم

يتحين الأطفال ميعاد نوم الأم والأب ليبدأوا بالبكاء معلنين عن حاجتهم للطعام، ويصيب هذا الأمر الأمهات والآباء بحالة من العصبية نتيجة قلة النوم, ليصبح أكبر أهدافهم نوم ليلة هادئة بدون بكاء.

وتعد التغذية واحدة من التحديات التي تواجه الآباء والأمهات الجدد، وقد يقعوا في حالة من الحيرة حول اختيار الأفضل هل هي التغذية الطبيعيه؟ أم التغذية الصناعيه؟ أم الصلبة؟.

ويعتقد العديد من الآباء أن إدخال المواد الصلبة يشعر طفلهم بالشبع ويحسن النوم لديه، وهو ما أثبتته دراسة بحثية للبروفيسور "جدعون لاك" من "كينجز كوليدج" في لندن، تم تطبيقها على أكثر من 1000 رضيع لمدة 3 سنوات، ودعمت النتائج وجهة نظر الوالدين بدرجة كبيرة، وأكدت

على إن إدخال الطعام المتكون من المواد الصلبة يحسن من النوم لدى الطفل.

وكشف استطلاع رأي عام 2010 أن 75٪ من الآباء والأمهات يتبعون نظاما غذائيا لأطفالهم يحتوي على المواد الصلبة في الوقت الذي يبلغ فيه عمر الطفل 5 أشهر؛ بينما أظهرت دراسة أخرى أن الرضع الذين بدأ تغذيتهم بالمواد الصلبة ما بين ثلاثة وستة أشهر ينامون مدة أطول، ويستيقظون بمعدل أقل من الأطفال التي تتغذى على اللبن فقط.