الكمون.. يعالج مشاكل البشرة والأرق ويحافظ على وزنك
كتبت - أميمة أحمد ماهر:
يحتوي الكمون على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن، والتي تمد الجسم بفوائد صحية.
و ذكره موقع " naturalfoodseries" الفوائد الصحية للكمون كالتالي:
- علاج مشاكل البشرة: تحتوي بذور الكمون على فيتامين E ، وهو أحد المكونات المستخدمة في معظم منتجات العناية بالبشرة، والتي تساعد في علاج ندبات حب الشباب، كما تحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة.
- التخلص من الوزن الزائد: يساعد الكمون في فقدان
- يساعد على النوم: تحتوي بذور الكمون على خصائص مهدئة، لذلك تساعد في علاج الأرق.
- يقلل من التوتر: يساعد تناول الكمون في تقليل الشعور بالتوتر الذي ينتج عن التفكير الزائد .