عصير البطيخ والكيوي للتخلص من السموم وإنقاص الوزن في رمضان

يُسبب الطقس الحار التعب للكثرين خلال شهر رمضان، ويمكنك ري عطشهم على الإفطار بعصير من البطيخ والكيوى، حيث يساعد هذا العصير من التخلص من السموم وفقدان الوزن.
 ويعمل البطيخ على تطهير الكلى والمثانة، لاحتوائه على خصائص تساعد على إزالة السموم،  كما تحتوي الثمرة الواحدة على 92 % من الماء مما يعزز من قدرته على الوقاية من اضطراب الكلى، واحتباس الماء، واضطراب المثانة، والإمساك، ويساعد على فقدان الوزن، ويُعتبر الكيوي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين أ وفيتامين E والألياف والماغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم لتوفير الطاقة.

يقدم موقع "blodsky" عصير الكيوي البطيخ الذى يعطي العديد من الفوائد الصحية عند دمج فاكهة الكيوي مع العصير، لأنه سيقدم لك

كميات إضافية من فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس، ويوفر لك البطيخ فيتامين ب 6 ، الذي يدعم جهاز المناعة الخاص بك وغني بمضاد للأكسدة يدعى الليكوبين الذى  يمكن أن تقلل من خطر السرطان وأمراض القلب.

 كيفية عمل عصير الكيوي البطيخ :

مكونات: 1/4 من البطيخ متوسطة الحجم وثمرتى من الكيوى.

الطريقة:

قطع البطيخ وضعها في العصارة مع ثمرتى الكيوى، وأضف نصف كوب من الماء إلى الثمار المفرومة، ثم صفي العصير.