نقص مستوى فيتامين "د" في الجسم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر
حذرت دراسة طبية من نقص مستويات فيتامين "د" في الجسم لدوره في زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكر.
فقد حذر الباحثون في كلية الطب جامعة "سول" في كوريا الجنوبية أن الأفراد الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجراما لكل ملي في بلازما الدم كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري بخمسة أضعاف من الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجراما لكل ملي.
وقال الدكتور "بارك كيه :"وجدنا أن المشاركين الذين لديهم مستويات فيتامين "د" أقل من 30 نانوجراما لكل ملي لديهم خطر أعلى بمعدل الثلث للإصابة بالسكر، وأن الذين لديهم مستويات أعلى من 50 نانوجراما لكل ملي تراجع هذا الخطر بينهم".
بالنسبة للنتائج، التي تم نشرها في عدد أبريل من مجلة "بلس وان" الطبية، تم فحص مجموعة من 903 من البالغين الأصحاء (متوسط العمر: 74) دون أي مؤشرات على ما قبل السكري أو السكر.
وحدد الباحثون الحد الأدنى من المستوى الصحي لـ "فيتامين د" في بلازما الدم ليكون 30 نانوجراما في المليلتر (نانوجرام لكل ملي ووجد أنه يصل إلى هذه المكملات الغذائية من 3000 إلى
ويصل المعدل اليومي الموصى به يوميا من "فيتامين د" إلى 400 وحدة دولية للأطفال حتى سنة واحدة؛ 600 وحدة دولية للأعمار من سنة إلى سبعين سنة (أقل للنساء الحوامل أو المرضعات) و800 وحدة دولية للأشخاص فوق سن 70، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.
وقال الباحثون إن الكميات اليومية العالية من فيتامين د تعتبر آمنة بشكل عام، لكن مستويات مصل الدم التي تتجاوز 125 نانوجراما لكل ملي ارتبطت بآثار جانبية سلبية مثل الغثيان والإمساك وفقدان الوزن ومشاكل في إيقاع القلب وتلف كلوي.