السخرية من ذاتك.. يفيدك ويجعلك أكثر سعادة واجتماعية

السخرية والضحك من ذاتك قد يكون مفيدًا لصحتك، فقد خلص باحثون أسبان في "مركز أبحاث العقل والسلوك" في أسبانيا، إلى أن النكات الساخرة من الذات قد تجعلك أكثر سعادة واجتماعية.

وقال الباحث خورجي توريس مارين، في سياق النتائج التي نشرت في مجلة (الشخصية والاختلافات الفردية) "لاحظنا أن ميل الأشخاص إلى

السخرية من ذاتهم يساعد على زيادة درجات الرضا عن النفس والسعادة"، مضيفا "فضلا عن كون النتائج متسقة مع دلالات إيجابية، إلا أنها تشير أيضا إلى آثار الفكاهة في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للإنسان".