دراسة: حمامات الشمس لفترات طويلة تقلل من مستويات فيتامين "د" في الجسم

 كشفت دراسة جديدة أن أخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين د في الجسم.
وأوضح العلماء –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- أن المادة الملونة التي يتم إفرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –التي تغير لون بشرتنا إلى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين "د " في الجسم.
ويعد فيتامين " د" عنصرًا أساسيًا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي إلى حدوث تشوهات في العظام.
ويؤدي نقص فيتامين د لدى الأطفال إلى إصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالألم في العظام.
وبينما يمكننا الحصول على فيتامين د من أطعمة مثل الاسماك الزيتية واللحوم والبيض ألا إن أجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.