أهمها الغرغرة بالماء المالح.. 6 علاجات منزلية لالتهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية هو مرض تنفسي شائع، يحدث في القصبات الهوائية التي تنقل الهواء من وإلى الرئتين، ويمكن أن يكون حادًا أو مزمنًا.

وأعراض التهاب الشعب الهوائية هي السعال الذي يحتوي على المخاط ، والتهاب الحلق ، والصداع ، والصفير ، وصعوبة في التنفس ، وآلام الجسم ، وانسداد الأنف والجيوب الأنفية ، واحتقان الصدر وانخفاض الحمى والقشعريرة.

 

ووفقًا لموقع "Boldsky" ويمكن علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد في المنزل باستخدام العلاجات الطبيعية وقد تزول الأعراض في غضون بضعة أسابيع ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن  فاطلب العناية الطبية على الفور.

ثوم

يحتوي الثوم على مركب يسمى allicin الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات والمضادات الحيوية ومضاد للبكتيريا والفيروسات، وأظهرت دراسة نشرت في مجلة Pharmacognosy Review أن الثوم فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية.

• استهلك فصوص الثوم الطازجة.

• يمكنك أيضًا إضافة الثوم إلى طعامك.

 

الغرغرة بالماء المالح

يمكن للغرغرة بالماء المالح أن تخفف التهاب الحلق وقد تساعد في تكسير المخاط الذي يغلف حلقك ويهيجه.

• قم بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

• ارتشف كميات صغيرة من الماء والغرغرة.

• ابصقها وكررها عدة مرات في اليوم.

 

زنجبيل

أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية.، ويحتوي الزنجبيل على مركب يسمى الزنجبيل الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والتي تساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية.

• تناول شاي الزنجبيل ، أو تناوله نيئًا أو إضافته إلى طعامك.

 

استنشاق الماء بالبخار

استنشاق الماء بالبخار هو علاج منزلي

فعال آخر يعمل عن طريق تخفيف المخاط بحيث يمكن أن يخرج من الجسم بسهولة أكبر.، ويعمل بخار الماء الساخن على إرخاء العضلات وتخفيف السعال.

• قم بغلي الماء في وعاء ، ثم ضع منشفة فوق رأسك واتكأ على الوعاء لاستنشاق البخار.

• تنفس في البخار لمدة 10 دقائق على الأقل.

 

العسل والليمون

يمكن أن يساعد العسل وشاي الليمون في تهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال. يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة الأغشية المخاطية المتهيجة والليمون كمادة مقشدة.

• صب كوب من الماء في وعاء واسلقه.

• اعصر عصير نصف ليمونة وامزجها.

• أخرج الماء من الحرارة وأضف ملعقة صغيرة من العسل واشربه.

• قم بهذا ثلاث مرات في اليوم.

 

زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات، وأظهرت الدراسات أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية.

• في كوب من الماء المغلي أضف بضع قطرات من زيت شجرة الشاي واستنشق البخار.

• قم بذلك مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.