نصائح مهمة لمواجهه أثار العاصفة الترابية غدا
تحذر الأرصاد من الطقس المتقلب والعاصفة الترابية التي ستشهدها مصر غدا يوم الخميس والتي من المتوقع أن تستمر ليوم السبت ،وصرحت هيئة الأرصاد أن طقس الغد لم تشهده جمهورية مصر العربية منذ 26 عام ،وأتخذت بعض القرارات التي من شأنها التخفيف من أثار تلك العاصفة ومنها تعطيل الدراسة يوم الخميس ومنح العاملين بالقطاع الخاص والحكومة أجازة رسمية .
.jpg)
ويعتبر مرضى الجيوب الأنفية ومرضى الحساسية هم أكثر من يعانون في ذلك الطقس ،ويحذر الأطباء المرضى لاتخاذ التدابير الوقائية والأدوية مثل مضادات الهستامين في وقت مبكر لأن الهواء المغبر مع أنف محشو يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل تلك الموجودة في الرئتين وهناك بعض النصائح المثيرة للاهتمام التي يمكن إجراؤها لتقليل شدة التهابات الحساسية لبعض الأفراد:
1-اغسل شعرك ليلا لأن المواد المثيرة للحساسية يمكن أن تحبس في شعرك.
2-اغسل الملابس وأغطية السرير وسجاد الحمام وستائر الدش حيث يمكن للغبار أن يتسرب عبر أنظمة التهوية في الماء الدافئ - الساخن.
3-تجنب فرك عينيك حتى لا تصاب بالتهابات العين.
4-تغيير الملابس بمجرد وصولك إلى المنزل.
5-الغرغرة واستنشاق البخار الحار صباحاً وليلاً سيقللان أيضاً من فرص تهيج تجويف الأنف والجهاز التنفسي.
ولمرضى الجيوب الأنفية يجب عليهم إتباع بعض النصائح في تلك العاصفة الترابية وفقا لموقع "هيلث لاين"
1-في حالة الاضطرار للخروج، يجب وضع كمامات تجنبا لاستنشاق الأتربة والهواء الملوث.
2-الحرص على إغلاق جميع نوافذ وأبوب المنزل، لمنع دخول الأتربة والهواء.
3-البقاء في المنزل، لأن تعرض المرضى للهواء يمكن أن تسبب لهم ضيق في التنفس.
4-عدم الاحتكاك أو الجلوس بأشخاص مصابين بنزلات البرد.
5-استخدام المناديل المبللة على الأنف والفم، لمنع وصول الأتربة لهم.
6-يجب على المرضى أخذ أدوية الحساسية بانتظام، خاصة هذه الفترة لتفادي حدوث
7-تجنب وضع الروائح عالية التركيز بكثرة، حيث رائحته تزيد من تهيج الأنف.
وفي مثل هذا التغيير غير المتوقع في الطقس حيث البيئة محملة بجزيئات الغبار ، يمكن أن يزيد من فرص حدوث المزيد من المشاكل الفيروسية مثل التهاب البلعوم ، التهاب الحلق ، التهاب العين ، التهاب الجيوب الأنفية الفيروسي ، التهاب الأنف التحسسي والتهاب الأنف الربو التهاب وتهيج المخاط داخل الأنف والحساسية التنفسية ، الحمى وفي الحالات القصوى نوبات الربو الحادة،وتعد أفضل آلية لمنع كل ذلك هي البقاء في المنزل أثناء العواصف الترابية ، والتأكد من قفل الأبواب والنوافذ ، ويمكن لف المناشف المبللة تحت النوافذ والأبواب أن تساعد في منع الغبار الناعم من التسلل إلى المنازل.
وأكثر المعرضين بشكل خاص للغبار هم الرضع ، الأطفال الصغار ، النساء الحوامل ، كبار السن ، المصابين بالربو ، الأشخاص المصابون بالتهاب الشعب الهوائية ،عمال البناء ، المدخنين ، عمال النظافة ، سائقو الحفارات الكبيرة ، عمال التحكم الأرضي في المطار ، الرياضيون العاملون في الهواء الطلق ، والعمال الزراعيين لذا يجب عدم التواجد خارج المنازل إلا للضرورة فقط.