يساعد في نمو الجانب العقلي للجنين.. تعرف على فوائد المكسرات للحامل

أرشدت مجلة بيبي & فاميليه الألمانية في دراسة جديدة، أن تناول المكسرات أثناء الحمل يفيد صحة الجنين بدرجة كبيرة، ويساعد في تطور الجانب العقلي لديه.

 

وأوضحت الدراسة سبب الاهتمام بالمكسرات، لآنها غنية بفيتامين B وأوميغا 3، وتلك العناصر مهمة ولها تأثير ايجابي

على للتفكير والذاكرة بالنسبة للطفل.

 

ونصحت مجلة بيبي و مامي بتناول المكسرات بمعدل لا يقل عن 3 مرات اسبوعيًا، مع مراعاة أن تكون المكسرات طبيعية وليست مملحة أو محمصة.