طبيب نفسي عن المراجعة الأخيرة قبيل الامتحان: ملهاش لازمة

قدم الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة للتخلص من الخوف والقلق قبل الامتحانات.

وذكر "فرويز" خلال لقائه على برنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "DMC"، أن أهم النصائح التي يمكن تقديمها لطالب الثانوية العامة هي تحديد الأسئلة التي يجيب عنها الطالب في الامتحان، حتى يضمن إجابته عن جميع الأسئلة وعدم نسيانه لأحد الأسئلة، بينما انصيحة الثانية هي النوم

بشكل كاف لمدة 6 ساعات على الأقل، حيث تؤثر قلة النوم بشكل سلبي على الذاكرة ونشاط المخ.

وقال إن المراجعة النهائية التي يقوم بها الطلاب أمام لجنة الامتحان "ملهاش لازمة"، ولكنها تمنح الطالب إحساس داخلي بأنه قد فعل كل ما في وسعه.

شاهد الفيديو: