للدايت.. كيكة الشيكولاته بسعرات حرارية أقل

 الحصول على قوام مثالي وجسد خالٍ من الدهون ليس بالأمر السهل، فهو يحتاج منك مجهودًا كبيرًا وقدرة على التحمل والصبر، وبالطبع الامتناع عن الكثير من أنواع الأطعمة والحلوى المفضلة، وفي مقدمتها الشيكولاته.

 على رغم ذلك وجدنا بعض خبراء الطعام أعدو طرقًا جديدة لعمل الحلوى المختلفة بسعرات حرارية أقل، وبطريقة تناسب الحميات الغذائية، لتستمتعي بما تفضلينه من طعام من دون حرمان.

وفي السطور الآتية، نقدم لكم طريقة عمل كيكة الشيكولاتة للدايت، لتستمتعي بالحلوى المفضلة لديك من دون خوف أو قلق من زيادة الوزن.

 

* المقادير:

- 2 كوب دقيق

- كوب سكر

-  5 ملاعق كبيرة كاكاو خام

- ملعقة بايكينج باودر

- كوب ونصف زبادي لايت

-  ⅓كوب زيت ذرة

- بياض 2 بيضة

 - فانيليا

- رشة ملح

 

*طريقة التحضير:

- ضعي الدقيق، السكر البودرة، بياض البيض والفانيليا في الخلاط الكهربائي واخفقيهم قليلًا

- ضعي الكاكاو، الزبادي، زيت الذرة ورشة الملح واخفقيهم حتى تتماسك المكونات

- احضري قالب وادهنيه بقليل من الزيت ورشيه بقليل من الدقيق وضعي الخليط

- ادخلي القالب في الفرن لمدة 30 دقيقة حتى تنضج، ثم اخرجيه ليبرد ثم قدميها في طبق التقديم