رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

فيديوجراف.. 6 أنواع شاي تساعدك على النوم

شاي أخضر
شاي أخضر

عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الأربعاء، فيديوجراف يرصد أنواع من الشاي تساعد على النوم، وجاءت كالآتي:

- شاي اللافندر يساعد على استقرار الحالة المزاجية والاسترخاء.

- شاي بلسم الليمون يخفف التوتر ويحسن المزاج.

- شاي النعناع يرخي شد العضلات ويعزز

النوم.

- شاي البابونج يخفف القلق ويعالج الأرق.

- شاي اليانسون يساعد على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.

- الشاي الأخضر يساعد على تهدئة الجسم والاسترخاء أثناء النوم.

شاهد الفيديو..