رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

طبيب نفسي: على طلبة الثانوية الانتظام فى النوم

أخبار وتقارير

الخميس, 05 يونيو 2014 12:35
طبيب نفسي: على طلبة الثانوية الانتظام فى النوم
كتبت – أسماء خالد:

طالب الدكتور عادل مدنى رئيس قسم الطب النفسى بجامعة الأزهر، طلاب الثانوية العامة بالانتظام فى النوم، موضحاً أن الدورة الدموية تساعد على التركيز، وأن يكون عدد ساعات المذاكرة أقل حتى لا

ترهق المخ.

وقال مدنى فى تصريحات خاصة لـ"بوابة الوفد"، اليوم الخميس: إنه يجب الابتعاد عن السهر والإجهاد والابتعاد أيضا عن مراجعة المواد التى

تم امتحانها والتركيز فقط على المواد القادمة.
وقدم مدنى نصائح للطلاب منها أهمية تناول الخضروات والفاكهة خاصة "الطماطم والخيار" لأنها تعطى للجسم الطاقة اللازمة، وتساعد على زيادة التركيز، والابتعاد عن المنبهات "كالشاى والقهوة" والتى تؤثر على وظائف المخ والتنوع فى تناول الطعام.

أهم الاخبار