نصائح لمرضي الكُلى في رمضان.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأملاح

 تعانى فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم من مشاكل صحية، خصوصًا أصحاب أمراض الكُلى، ومع الصيام خلال شهر رمضان يزداد التساؤل عن نوعية الأطعمة، والمشروبات لمرضى الكُلى حتى يبتعدوا عن الآثار السلبية.

 

اقرأ أيضًا: خبراء يكشفون إشارات حديثة للغة الجسد

 

ولهذا السبب تستعرض بوابة الوفد الإلكترونية أبرز النصائح لمصابي الكُلى في شهر رمضان:

 

نصائح لمرضى الكُلى في شهر رمضان:

- وفقًا للعديد من الدراسات العلمية، فإن شرب الكثير من المياه بعد الإفطار يساعد على منع حصوات الكُلى، لذلك ينبغي تناول ما بين 2 - 3 لترات.

 

- كما يفضل الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالأملاح خلال الإفطار، نظرًا لأن

ذلك يجعلك تشعر بالعطش المزمن، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على نشاط الكُلى.

 

- واحرص على تجنب منع بذل الكثير من المجهود أو النشاط البدني خلال فترة الصيام، وذلك لتتمكن من الحفاظ على العرق والسوائل بالجسم، خلال ساعات الصيام.

 

- تناول السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن على الإفطار والسحور، لأنها تحتوي على المياه اللازمة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة.

 

طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news