نصائح لسحور مرضى السكر

 تسحروا فإن في السحور بركة، هكذا أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم، بوجبة السحور عند الصيام، وذلك لما لها من أهمية كبيرة لجسم الإنسان ومساعدته على الصيام طوال اليوم.

 

 ولمرضى السكر حالة خاصة في العادات الغذائية للحفاظ على اعتدال مستوى السكر بأجسامهم، حتى يكونوا بصحة أفضل، لذا فهناك الكثير من النصائح الضرورية التي يستوجب على مريض السكر اتباعها طوال شهر رمضان حتى يكون بصحة أفضل.

 

 (اقرأ أيضًا) فوائد تناول الزبادي على سحور رمضان

 نصائح ضرورية لسحور مريض السكر:

 تأخير السحور قدر الإمكان.

 تجنب تناول المخللات والحوادق.

 يفضل تناول الفول.

 الإقلال من الخبز قدر الإمكان.

 الحرص على تناول الجبن والبيض والزبادي.

 تجنب الشاي والقهوة حتى لا يحدث إدرار للبول.

 شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 لـ 8 أكواب كبيرة من المياه يوميًا.

 طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد.