أمراض تنتشر في فصل الخريف ونصائح للوقاية

أيام قليلة تفصلنا عن حلول فصل الخريف، والذي يبدأ رسميًا يوم 23 سبتمبر الجاري، ويتميز الخريف بانخفاض تدريجي في درجات الحرارة والرطوبة استعدادًا لاستقبال أسقع فصول العام وهو الشتاء، ويأخذ النصف الأول من فصل الخريف بعض سمات الصيف، والنصف الثاني بعض سمات الشتاء، فهو فصل تتجمع فيه الـ4 فصول في آن واحد.

(اقرأ أيضًا) طريقة الحماية من اكتئاب الخريف

ويشهد فصل الخريف انتشار للعديد من الأمراض، بسبب التغيرات الجوية، وتنقسم الأمراض بين تنفسية وجلدية ونفسية وعيون.

وترصد "الوفد" في هذا التقرير، أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الخريف.

الإنفلونزا

نزلات البرد

الاكتئاب الموسمي

حساسية الأنف

التهاب في ملتحمة العين

نصائح للوقاية من أمراض الخريف

الحصول على لقاح الأنفلونزا.

تناول الخضروات والفاكهة، التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية.

ارتداء الملابس الخريفية لتجنب التعرض لنزلات البرد.

تناول المشروبات الدافئة والسوائل.

تناول أدوية الجيوب الأنفية.

الابتعاد عن الدخول في نوبات الاكتئاب، وتناول الأكلات التي تمنح الشعور بالسعادة مثل الشيكولاتة.

تجنب تناول الأكلات التي تزيد من احتمالية الإصابة بالحساسية.

تهوية الأماكن المغلقة من وقت لآخر.

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد