أبرز المعلومات عن الاكتئاب الشتوي

يعاني بعض الأشخاص من تغير الحالة المزاجية ولاسيما مع تغير فصول السنة، ويسمى ذلك بالاكتئاب الموسمي، أو الاضطراب العاطفي الموسمي، والذي ينشأ نتيجة تغير فصول العام، يبدأ وينتهي في نفس الوقت من كل عام، وغالبًا ما يكون ذلك مع بداية الخريف ويستمر حتى نهاية فصل الشتاء .

إقرأ أيضًا..كيف تحمى نفسك من فيروس كورونا داخل صالونات التجميل

وترصد "بوابة الوفد" في التقرير التالي أبرز المعلومات عن الاكتئاب الشتوي في سطور: 

- هو نوع من الاكتئاب ينشأ نتيجة تغير فصول العام.

- تبدا فترة الاكنتئاب الشتوي خلال أواخر الخريف أو بداية فصل الشتاء.

- تزول حالة الاكتئاب خلال الأيام المشمسة من فصلي الربيع والصيف.

- وقد يزول الاكتئاب مع المداومة على العلاج.

- عادةً ما تبدأ أعراض الاكتئاب الشتوي خفيفة ومن ثم تصبح أكثر حدة مع تقدّم موسم الشتاء أو الخريف.

أعراض الاكتئاب :

- الشعور  بالحزن معظم أوقات اليوم تقريبًا.

- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي غالبًا ما كان يستمتع بها الشخص قبل دخول فصل الشتاء.

- الشعور بالخمول وعدم وجود طاقة في الجسم للقيام بالأعمال اليومية.

- مواجهة مشاكل في النوم وكثرة النوم التي تصاحب الاكتئاب.

- تغيّر الشهية بزيادتها أو فقدانها وبالتالي زيادة الوزن أو فقدانه بشكل كبير.

- مواجهة صعوبة في التركيز بأي عمل.

- الشعور باليأس الشديد.

- التفكير في الانتحار.

أسباب الاكتئاب:

- تغير إيقاع الساعة البيولوجية