6 نصائح للعناية بالصحة النفسية
في ظل جهود وزارة الصحة والسكان التي تقوم بها للحفاظ على صحة المصريين، نشرت الوزارة عبر صفحتها على مواقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك"، إنفوجرافًا ترصد فيه نصائح للمواطنين للعناية بالصحة النفسية.
اقرأ أيضًا.. الصحة: تسجيل 892 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا.. و39 وفاة
الصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية، أو العقل الخالي من الاضطرابات والحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد من وجهة نظر علم النفس الإيجابي أو النظرة الكلية للصحة العقلية من الممكن أن تتضمن قدرة الفرد على الاستمتاع بالحياة وخلق التوازن بين أنشطة الحياة ومتطلباتها لتحقيق المرونة النفسية..jpg)
والصحة النفسية شأنها كشأن باقي أجهزة الجسم، حيث من الممكن أن تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج، حيث تتمثل بعض الأمراض النفسية في الاكتئاب والقلق والوسواس القهري، والاضطرابات النفسية، والفوبيا.
ترصد"بوابة الوفد"، في التقرير التالي، نصائح للعناية بالصحة النفسية في سطور:
- تعود على الاستيقاظ والنوم في الأوقات نفسها يوميًا.
- خصص وقتًا للقيام بالأشياء التي تحبها.
- حافظ على نظافتك الشخصية.
- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميًا.
- خصص وقتًا للعمل ووقتًا للراحة.
- مارس الرياضة بانتظام.
أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن خروج 1003 متعافين من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 300437 حتى اليوم.
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم تسجيل 892 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة، وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 39 حالة جديدة.
موضوعات ذات صلة:
الصحة: إغلاق 1658 منشأة طبية خاصة بـ 26 محافظة خلال 12 يومًا
فيديو.. الصحة: اللقاحات والإجراءات الاحترازية خط الدفاع الأول للتصدي لكورونا