6 آكلات تساعد على الشعور بالدفء في فصل الشتاء

برد الشتاء وعلاقته بالأكل، يبدو أن هناك علاقة وثيقة بين الطقس البارد والطعام فهناك كقولة دائمًا يرددها أمهاتنا وهي "الشتاء بيحب الأكل"، بالفعل يُعاني الجميع من كثرة الشعور بالرغبة في الأكل وأيضًا يشتكون من الانتهاء من ذلك الفصل بزيادة كبيرة في الوزن.

(اقرأ أيضًا) مجلس الوزراء يستجيب لبث بوابة الوفد ويتواصل مع أم يوسف بائعة الخضار

ويرجع الشعور بالرغبة المستمرة في تناول الطعام إلى الرغبة في الإحساس بالدفء، فالطعام يمد الجسم بالطاقة وبالتالي يزيد من حرارته.

ولكن السؤال هنا: هل كل أنواع الطعام تمنح الإحساس بالدفء أم هناك أنواع محددة؟، بالتأكيد الطعام الصحي يفيد الجسم ويمنحه الطاقة ولكن هناك بعض أنواع الأكل تمد الجسم بالكثير من الطاقة التي تمده بالحرارة وتمنح الإنسان الشعور بالدفء.

وفي هذا التقرير تقدم "alwafd.news" بعض الأكلات التي تمد الجسم بالحرارة والشعور بالدفء.

حمص الشام

من الأطعمة التي تساعد على الدفء.

البطاطا

تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على إمداد الجسم بالطاقة.

الفشار

من الأكلات الشتوية التي تمنح شعور بالشبع والطاقة.

البطاطس

تحتوي على فيتامين ج وتحارب البرد وتمنح الشعور بالدفء.

القرنبيط

يحتوي على فيتامين ج، ويوفر الطاقة والدفء للجسم.

الزنجبيل

يساعد على تدفئة الجسم بشكل طبيعي فوضعه في الطعام أو شربه كمشروب يمد الجسم بالطاقة الحرارية وتنشيط الدورة الدموية لمقاومة برودة الجو.

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع alwafd.news