مع دخول فصل الشتاء.. نصائح لطلاب المدارس للوقاية من الأمراض

مع دخول فصل الشتاء يتعرض الكثير من المواطنين للإصابة بنزلات البرد، ولكن هناك شريحة أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشتاء وهم طلاب المدارس خاصة في ظل الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة، وهو ما يلزم اتباع إجراءات معينة لتجنب الإصابة بأمراض الشتاء.

 

(اقرأ أيضًا) تعرف على الأمراض المنتشرة بفصل الشتاء وطرق الوقاية منها

 

ترصد "بوابة الوفد" خلال التقرير التالي نصائح لطلاب المدارس للوقاية من الأمراض:

 

- الحرص على تناول العصائر التي تحتوي على فيتامين سي مثل الجوافة والبرتقال، للوقاية من نزلات البرد.

- الحرص على تناول غذاء صحي لرفع المناعة.

 

- عدم شرب الشاي والشاي بالحليب

في الصباح، حيث يؤديان إلى الإصابة بالأنيميا.

 

- الحرص على ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.

 

- ارتداء الكمامة بشكل منتظم عند التحدث مع الآخرين.

- غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون.

 

- الابتعاد عن المصابين بأمراض الشتاء وعدم مخالطتهم.

طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news

موضوعات ذات صلة:- 

قبل توزيعها على الطلاب.. مكونات وجبات التغذية المدرسية

قرارات جديدة بشأن تحصيل المصروفات المدرسية

حرمان طلاب المدارس الرسمية لغات من التغذية