رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

كيف تعزز صحتك النفسية خلال فترة العزل المنزلي؟ (إنفوجراف)

مصاب كورونا في العزل
مصاب كورونا في العزل المنزلي

تعد فترة العزل المنزلي من أصعب الفترات التي يمكن أن يعيشها الإنسان، وذلك لعزلته عن الأسرة وأصدقائه، ولكن فيروس كورونا يجبر المصابين بالعزل والابتعاد عن الآخرين للحفاظ عليهم من خطر العدوى.

اقرأ أيضًا:- فيديو.. الصحة تكشف تفاصيل مبادرة 100 مليون صحة للعزل المنزلى

ومن الممكن أن يُصاب المعزول بالاكتئاب أو الحزن الشديد بسبب عدم وجود أحد حوله أو تحدثه مع أحد، مما يؤثر عليه بالسلب ويؤدي لتدهور حالته الصحية وتأخر تعافيه، لذا يجب أن تكون حالته النفسية جيدة لسرعة التعافي من الفيروس.

وفي هذا السياق نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" إنفوجراف يقدم نصائح لتعزيز الصحة النفسية لمصاب كورونا خلال فترة العزل المنزلي.

مصاب كورونا في العزل المنزلي

تواصل مع الأهل والأحباب عن

طريق الهاتف ومكالمات الفيديو لتعزيز الحالة العاطفية لديك والتقليل من الانعزال والتوتر.

أبتعد عن التعرض الكثير للأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي للحد من الشعور بالقلق والتوتر.

حافظ على صحتك النفسية لأنها تؤثر على مناعة الجسم.

أحصل على المعلومات الطبية العلمية من الفريق الطبي.

أبتعد عن التدخين وشرب الكحوليات والمخدرات.

في حال استمرار حالة الغضب والقلق وعدم القدرة على التحكم بها يُرجى التواصل مع المتخصصين ويمكن الاستعانة بالخط الساخن للدعم النفسي (0220816831 – 08008880700).

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع alwafd.news