إنفوجراف.. 5 إرشادات تساعدك في الحفاظ على صحة قلبك

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبير صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك" انفوجرافًا يحوي عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب، منها تناول وجبات صحية والابتعاد عن التدخين .

 

اقرأ أيضًا:- إنفوجراف.. مضاعفات تصيبك في حال عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

بالإنفوجراف.. كيف تحمي نفسك من الإصابة بسرطان الرئة؟

إنفوجراف.. 6 نصائح يومية لتعزيز صحتك النفسية

 

ترصد" بوابة الوفد" خلال الإنفوجراف التالي إرشادات وزارة الصحة للحفاظ على صحة قلبك:

 

1- حافظ على وزن جسمك.

2- قلل من تناول الملح.

3- مارس الرياضة بانتظام.

4- تناول وجبات صحية.

5- ابتعد عن التدخين.