إنفوجراف.. 5 إرشادات تساعدك في الحفاظ على صحة قلبك
![خطوات الحفاظ على](/themes/alwafd/assets/images/no.jpg)
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبير صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك" انفوجرافًا يحوي عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب، منها تناول وجبات صحية والابتعاد عن التدخين .
اقرأ أيضًا:- إنفوجراف.. مضاعفات تصيبك في حال عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
بالإنفوجراف.. كيف تحمي نفسك من الإصابة بسرطان الرئة؟
إنفوجراف.. 6 نصائح يومية لتعزيز صحتك النفسية
ترصد" بوابة الوفد" خلال الإنفوجراف التالي إرشادات وزارة الصحة للحفاظ على صحة قلبك:
1- حافظ على وزن جسمك.
2- قلل من تناول الملح.
3- مارس الرياضة بانتظام.
4- تناول وجبات صحية.
5- ابتعد عن التدخين.