رئيس قسم المناعة يضع روشته للحفاظ على الجهاز المناعي خلال تقلبات الطقس

أكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، أنه في ظل تقلبات الجو الحالية، يمنع خروج الاطفال  وكبار السن وأصحاب الامراض المزمنة وخصوصا مرضى حساسية الصدر والانف والعين، مشيرًا أنه في حالة الخروج للضرورة القصوى يجب ارتداء الكمامة واستخدام البخاخات موسعة الشعب وغسيل الانف بماء  الملح لمرضى حساسية الانف.

 

غلق نوافذ المنزل 

وأوضح رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، في تصريح خاص لـ"بوابة الوفد" أنه يجب غلق النوافذ جيدا والاكثار من المشروبات الدافئة وارتداء الملابس القطنية الثقيلة، والتغذية الجيدة،  وشرب العصائر ، موضحًا أنه للحفاظ على جهاز المناعة يجب اتباع الخطوات التالية:

 

1- ينصح التغذية الجيدة قليلة الدهون والزيوت، وقليلة السكر.

2- الاكثار من البروتين، والسلطات والخضروات.

3- البعد عن المواد الحافظة والاغذية السريعة والمياه الغازية.

4-  ممارسة الرياضة داخل المنزل لتنشيط الدورة الدموية.

5- البعد عن التدخين بما له من اثار سلبية على الجهاز المناعي والرئة.

6-النوم جيدا، والبعد عن التوتر والانفعال والقلق النفسي.

 

 الهيئة العامة الأرصاد الجوية المصرية

 

جدير بالذكر أعلنت الهيئة العامة الأرصاد الجوية المصرية حالة الطقس المتوقعه للفتره من يوم الخميس 18 فبراير وحتى الثلاثاء 23 فبراير، وان يوم الخميس متوقع امطار خفيفه الي متوسطه بكفرالشيخ والبحيره، الدقهليه،الغربيه،الشرقيه،المنوفيه، وذلك علي فترات متقطعة.