استشاري نفسي يكشف أسباب تعرض الإنسان للاضطرابات العاطفية الموسمية

قال الدكتور علي بهنسي، استشاري الطب النفسي، إن الاضطرابات العاطفية الموسمية مرض حقيقي، يؤثر تأثيرًا ملموسًا على نمط حياة من يعانون منه، لافًتا إلى ضرورة توعية المصابين بخطورته وحثهم على ممارسة الرياضة وشغل أوقات فراغهم والانخراط اجتماعيًا خاصة في وقت النهار، فضلًا عن تناول فيتامين "د".

 وأضاف بهنسي في تصريحات خاصة للوفد، أن الاكتئاب مرض موسمي يحدث غالبًا في الشتاء والخريف نتيجة التقلبات الجوية واختلاف درجة شدة الضوء، لأن جسم الإنسان يستجيب للضوء بعوامل مختلفة مثل افراز الهرمونات الهامة، وغياب الضوء يعمل على قلة إفراز الفيتامين بالجسم، مما يسبب أعراض الاكتئاب لدى الأفراد.

  ونوه ، استشاري الطب النفسي، على أن الأشخاص الذين يعملون بـ"دوام متناوب" بين الليل والنهار

بطريقة غير ثابتة يكونون أكثر عرضه للإصابة بأعراض "الاضطراب العاطفي الموسمي"، لعدم حصولهم على الوقت الكافي من الراحة، ما يؤدي إلى حدوث إرباك بين الساعة المتعلقة بالنوم واليقظة والساعة البيولوجية للفرد.

وأشار إلى أن الأشخاص ذوي "العصابية العالية" يكونون أكثر عرضه للإصابة بـ "الاضطرابات العاطفية الموسمية" عند مواجهتهم ظروف الحياة أو التغيرات البيئية الجديدة.

اقرأ أيضًا: 

خبير نفسي: ضوء الشمس يساعد على إفراز الهرمون المسئول عن السعادة

باحثون يتوصلون إلى أسلحة لمكافحة اكتئاب الشتاء