خبيرة نفسية: البحث عن السعادة يجعل الفرد أكثر بؤسًا

أكدت الدكتورة منى شطا، الأخصائية النفسية، أن البحث عن السعادة يجعل الأشخاص أكثر بؤسًا، حيث إن المحاولات في الحصول عليها تجعلهم غير راضين، وبالتالي يقضون حياتهم في السعى وراءها دون جدوى في النهاية.

وأوضحت شطا في تصريح خاص للوفد، أن هناك إجراءات بسيطة يمكن الشخص القيام بها خلال يومه وتكون لها تأثير كبير على مستوى السعادة والرضا، من أهمها عدم الانشغال كثيرًا بالبحث عن سبل السعادة، لما لها من تأثير سلبي على حياة الأفراد.

ولفتت الاخصائية النفسية إلى أن الشعور بالسعادة ليس صعب المنال، بل يمكن الوصول

إليه بخطوات بسيطة كفيلة بإسعادنا، من ضمنها مخالطة السعداء، لأن ذلك ينعكس بشكل إيجابي على الوسط المحيط، وأيضًا التواجد مع العائلة والأصدقاء، فضلًا عن امتلاك هدف محدد في الحياة يجعل المرء سعيدًا للغاية.

يذكر أن العالم اليوم يحتفل بمناسبة "اليوم العالمي للسعادة "، فقد اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها السادسة والستين هذا اليوم يومًا دوليا للسعادة اعترافًا بأهميتها.