خبير نفسي يوضح أسباب اكتئاب الشتاء ويقدم طريقة العلاج

قال الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، إن اكتئاب الشتاء يرجع لعدة أسباب أهمها تغير الفصول، واختفاء ضوء الشمس، فضلًا عن برودة الجو التي تقلص من حركة الإنسان وتعجزه عن التعبير عما بداخله.

وأضاف هاني في تصريحه لـ"بوابة الوفد"، أن اكتئاب الشتاء هو مزاجي وموسمي يتمكن من الإنسان نتيجة المنازل المغلقة حالة الكسل والخمول، حيث يعجز الشخص عن الاستمتاع بحياته وقضاء عمله على أكمل وجه، بالإضافة لتزامن الشتاء مع الدراسة واستعداد المنازل له بالنوم والاستيقاظ المبكر،

لذا يشعر الإنسان بحالة مزاجية سيئة.

وأكد هاني، أن تلك الحالة هي المسيطرة في الوقت الحالي على الكثيرين، وهو اكتئاب عرضي موسمي عاطفي، مع غياب ضوء الشمس الذي يفرز هرمون السعادة، لافتًا إلى أن كل أنسان قادر على صنع جو سعيد وعالم خاص له، ولكن هناك من يستسلم لتلك الحالة ويصاب بالإحباط.