بالفيديو جراف.. تعرف على الإندروفين المعروف بـ "هرمون السعادة"

السعادة سر الحياة والقادرة على تحويل الأمور الصعبة والمستعصية إلى أشياء بسيطة يمكن تجاوزها، وللحصول عليها طرق عدة، فتجدها أحيانًا مع الأصدقاء والأهل وأحيانًا أخري يكون مصدرها بعض المأكولات والعادات الإجتماعية والأنشطة الرياضية المختلفة.

وتقدم بوابة الوفد، فيديوجراف يوضح بعض مصادر هرمون السعادة وكيفية الحصول عليه. 

الإندروفين هو أحد هرمونات السعادة المسئولة عن تغيير حالة الشخص المزاجية مما يزيد من الإحساس بالراحة والهدوء والوصول إلى السعادة وهو موجود عند كل من البشر والحيوانات بالتحديد في الجهاز العصبي ويوجد

بعضًا منها في الدماغ وأخرى في الغدة النخامية.

ومفعوله في تسكين الألم يشبه مفعول "المورفين ، والكودئين ، والكوكايين والهيروين" لأن الإندروفين يصحبه إفراز مادة الإنكسون مما يجعله سليمًا على الجسم.

ويمكننا زيادة إفراز الإندروفين في الجسم من خلال ما يلي:

الضحك 

تناول الشوكولا

تناول الفلفل الحار

التأمل والاسترخاء والتفكير بإيجابية

ممارسة الرياضة

الشعور بالخوف

التعرض لأشعة الشمس

شاهد الفيديو..