رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

تعرف على رجيم مكعبات التلج

أخبار وتقارير

السبت, 08 سبتمبر 2018 20:08
تعرف على رجيم مكعبات التلجصورة أرشيفية

كتب  ـ مصطفى دنقل:

 

قال الدكتور ماهر أحمد القبلاوي استاذ العلاج الطبيعي والسمنة بجامعة القاهرة إن "رجيم بريان وينر" لعلاج السمنة بمكعبات التلج المكعب الواحد يحرق 160 سعر قبل الإفطار 2-4 مكون شاي أخر وقهوة وبعد ربع ساعة 1 لبن رايب أو بيضة

مسلوقة مع عصير بطيخ بالثلج المجروش وبين الوجبات مكعب فانيليا ومكعب ليمون وقبل الغداء مكعب نعناع ومكعب شاي أخضر والغداء علبة تونة أو لحوم باردة أو شرائح دواجن باردة وطبق سلطة وقبل
العشاء 2 مكعب فانيليا بالنعناع والعشاء 2 كوب زبادي بالخيار المشبور والردة يؤخذ بعده كوب ثلج مجروش وعصير التوت البري أو الفراولة أو الاناناس وتعد هذه العصائر قبل بدء الرجيم وتوضع في وعاء مكعبات الفريزر ويمكن أخذ حمام بارد مرتين يوميا مع ممارسة رياضة المشي 30 دقيقة يوميا عند الإحساس بالجوع يؤخذ مكعب تلج.

أهم الاخبار