هام للنساء.. أخطر 7 أطعمة ومشروبات ممنوع تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية
خلال فترة الدورة الشهرية أو ما تعرف بـ فترة الحيض ، يمكن أن تتعرض النساء لتغيرات هرمونية تؤثر على جسمهن، مما ينعكس على رغبتهن الشديدة في تناول الطعام والهضم، ورغم أهمية تغذية الجسم خلال هذه الفترة، إلا أن بعض الأطعمة قد تزيد من الأعراض وتقلل من الراحة.